Du bist bei Fokus Flow Coaching für dein Leben mit AuDHS
Michael Grafschmidt, AuDHS Coach
AuDHS bedeutet, dass bei dir sowohl ADHS‑Eigenschaften als auch Merkmale aus dem Autismus‑Spektrum zusammenkommen – also eine Doppeldiagnose aus ADHS und ASS. Lange wurde diese Kombination kaum wahrgenommen oder sogar ausgeschlossen. Erst in den letzten Jahren setzt sich mehr und mehr das Verständnis durch, dass sie real und gar nicht selten ist.
Autismus und ADHS sind nicht einfach „Fehler“ oder „Störungen“ im System. Sie können auch als Varianten des Normalen verstanden werden. Ob etwas als Störung gilt, hängt sicherlich von Ausprägung, Belastung und dem Umfeld ab.
Wenn Autismus und ADHS zusammenwirken, können sehr unterschiedliche Bedürfnisse in dir gleichzeitig aktiv sein: zum Beispiel der Wunsch nach Klarheit, Struktur und Schutz vor Reizen – und zugleich Impulsivität, Reizsuche und kreative Ideenflut. Im Alltag ist das schnell anspruchsvoll, anstrengend und stressig.
Die positive Nachricht: darin liegt auch viel Potenzial für besondere Perspektiven, Problemlösungen und Kreativität – vor allem dann, wenn du dich selbst besser verstehst.